Je crois fortement qu’une grande partie de notre satisfaction dans la vie est centrée sur la qualité des relations que nous avons avec nos proches. J’aide les clients et les membres de groupes marginalisés (c.-à-d. la communauté BIPOC et 2SLGBTQIA+) à mieux gérer leurs relations avec les personnes dans leur vie.

Dans ce processus d’exploration, nous pouvons travailler sur les traumatismes intergénérationnels, analyser votre style d’attachement, apprendre à établir des limites et à communiquer de manière plus assertive. Tout cela se fait en restant sensible à votre milieu culturel, votre identité et vos croyances personnelles. 

Plus précisément, j’aide les clients qui souffrent d’anxiété, de dépression, qui ont des problèmes relationnels (romantiques ou non), qui ont subi de la discrimination ou qui ont vécu des traumatismes à établir les outils nécessaires pour mieux se comprendre et se guérir. Mon approche humaniste est sans jugement, centrée sur la personne, sensible aux traumatismes et anti-oppressive. 

Mon client idéal est curieux, engagé et prêt à explorer la relation thérapeutique. En travaillant avec moi, vous serez encouragés à développer des objectifs pendant que je vous mets doucement au défi dans votre voyage d’exploration de soi. Ensemble, nous apprendrons et pratiquerons des stratégies d’adaptation saines pour vous permettre de prospérer, de vous comprendre à un niveau plus profond et de vivre votre vie au maximum de son potentiel.

Disponibilité (EST) :

• Lundi : 10 h à 12 h
• Mardi : 10 h à 6 h
• Mercredi : 10 h à 1 h
• Jeudi : 10 h à 12 h
• Vendredi : 10 h à 1 h

Je fournis des services à :

• Enfants (0-11) 
• Adolescents (12-17) 
• Adultes (18+) 
• Personnes âgées 
• Couples 
• Familles 

Approches thérapeutiques :

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Thérapie brève centrée sur la solution (TBCS)
• Pleine conscience
• Relations
• Hygiène du sommeil (TCC-i pour l’insomnie et l’apnée du sommeil)

Domaines d’intérêt :

• Conflit dans les relations
• Anxiété
• Dépression
• Traumatisme intergénérationnel

Langues :

anglais, français

Modalité du service de thérapie :

Virtuel (par vidéo ou téléphone) – pour la province d’Ontario et le Québec

Renseignements sur les séances de PAE :